Achtsamkeit und Gelassenheit

In Verbindung mit dem Herzen kann eine Empfindung von Ruhe, Vertrauen und Lebendigkeit spürbar werden. Dies ermöglicht dem Körper und dem Verstand optimal und kreativ zu arbeiten, Emotionen können sich ausgleichen, eine neue Perspektive auf das Leben und die alltäglichen Herausforderungen eröffnet sich.

Das Herz ist das kraftvollste Organ unseres Körpers, und es hat ein eigenes Gehirn, eine eigene Intelligenz. Es ist das einzige Organ, das unabhängig vom Gehirn eigene energetische und biochemische Impulse aussendet, die eine Wirkung auf das kognitive und emotionale Gehirn entfalten.

 

Praktische Übungen, neue wissenschaftliche Erkenntnisse und das Erkennen eigener, oft unbewusster Stressmuster, ermöglichen neue Erfahrungen.